発達障害に優しいマッチングアプリ5選！プロフィールの作り方と成功の秘訣

「発達障害に優しいマッチングアプリってどれが良いの？」
「プロフィールをどう作れば成功するの？」
「マッチングアプリで出会うのは不安だな」

発達障害を持つ方々にとって、適切な出会いを見つけるのは難しいものです。社会での受容やコミュニケーションの不安を抱えることが多く、出会いの場での障害を感じることもあります。発達障害に配慮したアプリを選び、魅力的なプロフィールを作成することが成功のカギです。

この記事では、発達障害の人が使いやすい、おすすめのアプリ3選と効果的なプロフィールの作り方を詳しく解説します。

発達障害におすすめのマッチングアプリ5選

発達障害のある方にとって、使いやすいマッチングアプリを選ぶことは大切です。ここでは、おすすめのアプリを5つ紹介します。

それぞれの特徴をよく理解してアプリを使い、自分に合った相手を見つけましょう。

アプリ名	特徴	安全性	料金	対象ユーザー
ハピネ	発達障害の方専用。チャット機能やコミュニティ機能が充実	公的証書による本人確認が必須	女性は無料、男性は月額1,000円	発達障害の方
IRODORI	障がい者とその理解者向け。趣味や興味を重視したつながり	身分証明書や障がい者手帳の提出が必要	要確認	障がい者とその理解者
恋草（こひぐさ）	障がい者専用のプラットフォーム。シンプルで使いやすい	ニックネームやシークレットモードでプライバシーを保護	女性は無料、月額1,980円	障がい者
Pairs（ペアーズ）	国内最大級。多様なコミュニティが充実	プロフィール確認機能あり	無料プランと有料プランあり	婚活から恋活まで
Omiai（オミアイ）	真剣な交際を求める人向け	プロフィール確認と不適切行動の報告機能	プレミアムメンバーシップあり	真剣な交際を求める人

1. ハピネ

ハピネは、発達障害のある方専用の婚活アプリで、世界で初めて作られました。チャットやコミュニティ機能を使って、日常の出来事や悩みを共有しながら婚活ができます。

• 発達障害のある方だけが登録でき、公的証書で本人確認が必要
• 女性は無料で利用できる
• 運営がしっかりとサポートしてくれる

ハピネの最大の特長は、発達障害のある方のために作られた専用アプリということです。みんなが共通の悩みや経験を持っているので、安心して婚活を進められます。運営のサポートが手厚いので、初めての方でも安心です。

2. IRODORI

IRODORIは、障がいのある方とその理解者のための恋活・婚活アプリです。趣味や興味を通じてつながることを大切にしていて、自分の障害についてオープンに話しやすい環境が整っています。

• 登録時に身分証明書や障がい者手帳の提出が必要で、安全性が高い
• 障がいについてオープンに話せる場所がある

IRODORIは、ユーザーが自分の障害についてオープンに話せるように工夫されています。他のアプリとは違って、趣味や興味を基にしたマッチングが特徴です。

お互いの理解を深められるように作られているので、気軽に相談や交流ができるのが魅力です。

3. 恋草（こひぐさ）

恋草は、障がいのある方が主役の婚活・恋活マッチングアプリです。偏見のない環境で、自分の障がいについて話し合えるようになっています。

• シンプルで使いやすい画面設計
• ユーザーの安全性を大切にしている

恋草の特長は、使いやすさと安心感を両方備えたシンプルな画面です。障がい者専用に作られているので、他のマッチングアプリと比べて心理的な負担が少なく、自然に自分を表現しやすいのが魅力です。

偏見のない環境でのコミュニケーションを大切にしているので、リラックスして交流できる点もいいところです。

4. Pairs（ペアーズ）

Pairsは、一般的なマッチングアプリです。とはいえ、会員数が2,0000万人～と国内最大規模なので、発達障害を理解してくれる人との出会いに期待できます。細かいプロフィール作成やマッチングのための仕組みがあり、安全面にも気を配っています。

• 会員数が多いため、出会いのチャンスも多い
• 検索機能が秀逸
• 趣味や興味でつながれる

Pairsは、他のマッチングアプリより機能が多いのが特徴です。細かいプロフィール設定やマッチングの仕組みで、自分に合った相手を効率的に見つけられます。アイスブレーカー質問を使えば、初対面でもスムーズに会話を始められます。

＼ 無料登録は1分！すぐ会員検索 ／

本名は出ないニックネーム表示！
いつでもすぐに退会できます。

5. Omiai（オミアイ）

Omiaiも一般的なマッチングアプリです。ペアーズの次に会員数が多く、真剣な交際や結婚を希望する会員が集まっています。身元確認をしっかり行っているので、安全性が高いです。

• 詳細なプロフィール入力ができる
• マッチングアルゴリズムで最適な相手の紹介
• メッセージ機能やビデオ通話機能がある

Omiaiは、他のアプリと比べて特にユーザーの安全性を大切にしていて、しっかりした身元確認が行われます。安心して使える環境が整っています。

相手に発達障害を理解してもらうために

発達障害を持っていることを相手に理解してもらうのは、良好な関係を築くために欠かせません。相手に配慮してもらうためにも、最初にしっかりと情報を伝えることがポイントです。

ここでは、プロフィールに発達障害について書くのかと、配慮を求める際の効果的な伝え方について紹介します。

プロフィールに書く？書かない？

マッチングアプリのプロフィールに発達障害について書くかどうかは、個々の状況や価値観によります。

発達障害についてプロフィールに書くかどうかは、あなたがどのような関係を築きたいか、また自分の特性をどのタイミングで相手と共有したいかによります。もし正直さを重視し、理解のある相手を見つけたいのであれば、書くことはメリットが大きいです。一方で、関係が進んでから徐々に伝えたい場合は、後で話す方法も良い選択です。

どちらにしても、自分にとって無理のない選択をすることが大切です。

以下のポイントを考慮すると、どちらが自分にとって最適か判断しやすくなるでしょう。

書いた方がいい場合

1. 正直な関係を築きたい場合
2. 配慮が必要な場合

発達障害について最初から正直に伝えることで、相手に自分をありのまま理解してもらいやすくなります。特に、長期的な関係を望んでいる場合は、誠実さが信頼の基盤となるため、早めに共有することが効果的です。

また、発達障害によって特定の環境や状況で配慮が必要な場合は、事前にそのことを伝えておくと、相手も安心して対応しやすくなります。例えば、コミュニケーションの取り方や苦手なことをプロフィールに簡潔に記載しておけば、相手もどのように接すれば良いか理解しやすくなるでしょう。

書かない方がいい場合

1. 偏見や誤解を避けたい場合
2. 発達障害を中心に見られたくない場合
3. タイミングを見て伝えたい場合

発達障害について、まだ相手をよく知らない段階では、リスクを避けたいと考えることもあるでしょう。発達障害に対する理解が不十分な人や、偏見を持つ人もいるため、最初からすべてを伝えるのは避けたい場合があります。この場合、発達障害についてプロフィールに記載せず、関係が進んだ段階で話すことを検討しても良い方法です。

発達障害を自分の全てではなく、一つの側面として見てもらいたい場合は、プロフィールで強調しない選択もあります。まずは、趣味や性格、価値観といった他の側面を相手に知ってもらい、信頼関係を築いた後に伝える方が、相手がバランスよく理解しやすくなるでしょう。

プロフィールに書かず、会話が進む中で自然なタイミングで伝えるのも一つの良い方法です。信頼関係が深まった時点で発達障害について話すことで、相手も理解しやすくなる可能性があります。このアプローチでは、相手があなたの特性を受け入れやすい状況を作りやすくなります。

配慮を求めるための伝え方

相手に配慮をお願いする際は、具体的に伝えることが大切です。曖昧なままでは相手が迷ってしまうため、配慮してほしい点や場面を明確にし、理解を得ることが重要です。

• 必要な配慮を具体的に示す
• シンプルかつ分かりやすく伝える
• 相手の理解を確認する

具体的なシチュエーションを示すことで、相手が適切に対応しやすくなります。 たとえば、「大きな音が苦手なので、静かな場所で話したい」や「急な変更に不安を感じやすいので、予定は事前に教えてほしい」と伝えると、相手もどう行動すればよいかが明確になります。こうした具体的な説明は、誤解を避け、相手が戸惑うことなく配慮できるようにするために有効です。

シンプルでわかりやすく伝えることも大切です。 長々と説明するよりも、簡潔に、かつ相手がすぐに理解できるような表現を心がけましょう。配慮してほしい点を整理し、相手が混乱しないような形で伝えることで、スムーズなやり取りが可能になります。また、短くてもわかりやすい説明は、相手がどう対応すれば良いかをイメージしやすく、結果として良い関係づくりにつながります。

相手がきちんと理解しているか確認することも、円滑なコミュニケーションに欠かせません。 こちらから説明した内容が正しく伝わっているかどうかを確認するために、質問を投げかけたり、相手の反応を確かめたりしましょう。相手が自信を持って対応できるように促すことで、安心感を持って関係を築けるようになります。

成功するプロフィールの作り方

マッチングアプリでの成功は、プロフィールの完成度によって大きく左右されます。特に発達障害を持つ方にとって、自己紹介文や写真選びは、相手に正しい印象を与えるための大切な要素です。ここで紹介する方法を参考にして、効果的なプロフィールを作成しましょう。

発達障害に配慮したプロフィールのポイント

プロフィールは、相手に自分を知ってもらうための大事な手段です。発達障害についての情報を適切に伝えることで、相手があなたを理解しやすくなります。特に、どのような配慮が必要かを事前に伝えることで、スムーズなコミュニケーションが期待できます。

• 発達障害の種類や特徴
• 必要な配慮やサポート
• 趣味や関心事
• 前向きでポジティブな表現を心がける

発達障害の種類や特徴を具体的に記載することで、相手が理解しやすくなります。 自分の発達障害について詳しく説明することで、相手は「どのように接すればいいか」「どんなサポートがあると助かるか」を早い段階で把握できます。例えば、自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠陥多動性障害（ADHD）の特性を説明することで、相手も適切な対応を取りやすくなります。

どのような環境で自分が快適に過ごせるか、苦手なシチュエーションについても伝えると、誤解や不安を防ぐことができ、より良い関係が築けます。

また、必要な配慮やサポートを事前に共有することで、相手も安心して接することができるでしょう。 例えば、「長時間の会話に集中するのが難しい」や「突然の予定変更が苦手」など、具体的なニーズを共有することで、相手がその状況に応じた適切な対応をしやすくなります。これにより、誤解やストレスが減り、自然なコミュニケーションを続けることができます。

さらに、趣味や興味を共有することは、会話のきっかけとなり、関係を深めるうえで役立ちます。 発達障害に関わらず、人間関係を築くうえで共通の話題は重要です。例えば、共通の趣味があれば自然と会話が弾み、互いの理解が深まります。また、趣味を通じて相手との価値観やライフスタイルが合うかどうかも見極めやすくなるでしょう。

前向きでポジティブな表現を使うことも、相手に良い印象を与えます。 たとえば、「発達障害を持っているからこそ、集中力や創造力が強みです」といった表現で、自分の特性をポジティブに伝えることが大切です。こうした前向きな表現は、相手に自信や安心感を与え、より良い関係を築くための土台となります。

写真選びのコツ

プロフィール写真は、相手に対する第一印象を左右する大切な要素です。適切な写真を選ぶことで、相手に好感を持ってもらいやすくなります。写真は、あなたの性格やライフスタイルを視覚的に伝える重要なツールです。

• 自然な笑顔の写真を選ぶ
• 清潔感のある服装を心がける
• 趣味やライフスタイルがわかる写真を追加する

自然な笑顔の写真は、相手に親しみやすさを感じさせます。

無理に笑うのではなく、リラックスした状態で撮影された写真は、相手に対して「この人と話してみたい」という気持ちを引き出します。また、他人に撮ってもらうと、自然な表情を引き出すことができ、よりフレンドリーな印象を与えることができます。

清潔感のある服装を選ぶことも大切です。 派手さやトレンドにこだわる必要はありませんが、見た目の清潔さは相手に良い印象を与えます。服装は、その人の生活スタイルや価値観も反映されるため、清潔感のある服装は「きちんとした人」という印象を持たせることができます。特別な場面でなくても、日常的に身だしなみに気をつけている姿勢が相手に伝わるでしょう。

趣味やライフスタイルがわかる写真を追加することも効果的です。 たとえば、旅行が好きな人なら、旅行先で撮った写真を載せることで、相手に自分のアクティブな一面を見せることができます。趣味やライフスタイルがわかる写真は、相手との共通点を見つけやすくし、会話のきっかけにもつながるため、プロフィール全体をより充実させることができます。

細かいプロフィール設定やマッチングの仕組みで、ユーザー同士が心の通った交流を育みやすくなっています。結婚を考えた真剣な出会いを求める方むけのアプリです。

発達障害むけ！マッチングアプリでのコミュニケーション術

マッチングアプリでのやりとりは、誰にとっても難しいものです。特に発達障害を持つ方にとって、適切なコミュニケーション方法を知ることは成功の鍵となります。ここでは、スムーズな会話を続けるためのポイントを紹介します。

短く、簡潔に伝える

発達障害を持つ人にとって、長いメッセージや複雑な表現は負担になります。相手にも自分にもストレスをかけないためには、できるだけ短く、シンプルな文章を心がけましょう。

• 1メッセージにつき、1つの内容に絞る
• 長文を避け、3〜4行でまとめる
• 質問を投げかける場合、1回に1つだけにする

相手に負担をかけないシンプルなやりとりは、長続きする会話を生む大事なポイントです。複雑な話題や感情的なやりとりは、実際に会ってから行う方が効果的です。

絵文字やスタンプを活用する

言葉だけで伝わりにくいニュアンスや感情は、絵文字やスタンプを使うことで補えます。特に発達障害の方には、表情や感情の読み取りが難しいことがあるため、視覚的な要素を使うとよりスムーズなコミュニケーションが可能です。

• 笑顔の絵文字でポジティブな雰囲気を演出する
• 質問には「？」の絵文字を使って、意図を明確にする
• 感謝や喜びはスタンプで伝える

これにより、文章では伝えにくい感情のニュアンスを補うことができます。

自分のペースで返信する

マッチングアプリでは、相手からすぐに返信が来ないこともあります。この場合、焦らずに自分のペースで返信することが大切です。発達障害の方には、過度なプレッシャーや即時の対応がストレスになる場合もあります。

自分が心地よいペースを守ることで、無理なくコミュニケーションを続けられます。また、相手にも自分のペースを尊重してもらうために、あらかじめ「返事が遅くなるかもしれない」と伝えておくと安心です。

相手のプロフィールをよく読む

相手のプロフィールをしっかり読み、話題を見つけるのも重要です。プロフィールには、その人の趣味や興味が書かれています。そこから会話の糸口を探すことで、自然な流れで会話を続けられます。

• 相手の好きな食べ物について質問する
• 旅行先の話題を広げる
• 共通の趣味を探して深堀りする

こうしたアプローチで、共通点を探しつつ会話を発展させることができます。

自分を無理に変えない

最後に、自分を無理に変えようとする必要はありません。マッチングアプリでは、相手に好かれようとするあまり、自分らしさを失うことがあります。しかし、それでは無理が生じ、長続きしません。自分の特徴やペースを大切にし、無理せず自然体でやりとりをすることが大切です。

自分をありのままに見せることができる相手こそ、真に理解し合える関係を築ける可能性が高いです。無理をせず、自然な会話を心がけましょう。

恋人候補との関係を構築するのポイント

マッチングアプリで出会いのきっかけを見つけたとして、実際に対面で会うことになったらどのように対処すればよいのでしょうか。

ここでは、初対面での会話をスムーズにするためのコツと、安全に利用するためのポイントを紹介します。

初対面での会話をスムーズにするコツ

初対面の相手との会話では、リラックスして接することが大切です。相手に心地よい印象を与えるために、笑顔を忘れずにいましょう。

• 笑顔を忘れない
• 相手の話に興味を持つ
• 質問をあらかじめ考えておく

笑顔で接することで、相手もリラックスしやすくなります。さらに、相手の話に興味を示し、しっかり反応することで会話が盛り上がります。

また、事前に質問を用意しておくと、沈黙を避けることができ、会話がスムーズに進みます。共通の趣味や興味を見つけることで、より楽しい会話ができるでしょう。

安全に利用するためのポイント

マッチングアプリを利用する際には、安全性を確保することも非常に重要です。相手とのやり取りが進む中で、注意を怠らないようにしましょう。

• 個人情報は控えめに
• 初対面では公共の場を選ぶ
• 不安を感じたらすぐに相談する

個人情報の扱いに注意することが、安全な利用につながります。特に初対面の相手とは公共の場で会うことを強くおすすめします。カフェや公園など、周囲に人がいる場所が理想的です。

会話中に不安を感じた場合は、信頼できる友人や家族に相談することが大切です。こうした注意を払うことで、安全で楽しい出会いを実現できるでしょう。

発達障害におすすめのマッチングアプリを試してみよう

この記事では、発達障害を持つ方が恋人を見つけるために役立つマッチングアプリの選び方や、コミュニケーション術、成功するプロフィールの作り方、そして恋愛における成功の秘訣について解説しました。

解説のポイントを踏まえながら、焦らず自分に合ったペースで出会いを楽しみ、恋愛の成功を目指してください。恋愛には時間がかかることもありますが、着実に一歩ずつ進むことで、素敵な関係を築ける可能性が高まります。どのアプリを使うにせよ、まずは自分を知り、理解してくれる相手を見つけることが最優先です。

この記事で紹介した内容を参考にして、自信を持って恋愛に挑戦してください。